Az egészséges ágy
A nyugodt alvásnak számos feltétele van. A szubjektív, pszichés feltételekkel foglalkozni nagyon hosszú történet volna. Maradjunk tehát az objektív feltételeknél, hisz ez a része mindenki számára egyértelműbb... sok szempont közül, az egyik legfontosabb, hogy maga a fekhely, az ágy alkalmas legyen a nyugodt, pihentető alvásra. A mozgásszervi- és gerincbántalmakban szenvedők ezt már bizonyára jobban tapasztalták, de az egészségeseknek is nagyon jó tudni, hogy a rossz ágy előbb-utóbb őket is beteggé teszi. A jó ágy segítségével azonban a már meglévő betegségek egy része is legyőzhető vagy legalább enyhíthetők a panaszok.
Napjainkban az egészségesnek tartott ágynak három fő része van:
